점점 나이를 먹으면서 운동을 사부작사부작하였고, 집과 헬스장이 너무 멀어서(20분 거리) 귀찮으면 홈트로 마무리하곤 하였다. 게다가 요즘은 예전처럼 식단을 생각하며 운동을 하지 않으니 운동을 해도 살이 빠지지 않는 상황에 이르렀다. 그러다가 이사온 오피스텔 지하에 헬스장이 리모델링하면서 크고, 좋은 기구들이 들어왔다. 참 안타까운게 코로나 사태에 열었으니 엄청나게 가슴이 아프겠지만 사람이 반대로 없다보니 운동 기구를 마음껏 쓸 수 있는 운동하기에 최고의 환경이 열려 버렸다. 요즘들어 3대 운동에 대한 관심과 사부작되던 예전 운동을 벗어나기 위해서 부상을 당하지 않고 3대 운동 중량을 늘이는 방법에 대해서 고심을 하면서 1RM을 측정하는 것이 아닌 10rep으로 1RM을 계산해서 중량을 늘리는 방법을 택했..